yoga

Il termine Yoga ha due significati, “unire” e “dividere”.
E’ una scienza spirituale, è uno strumento che abbiamo ereditato per un fine ben preciso.
“Dividerci” dalle influenze negative, interiori ed esteriori.
“Unirci” al nostro più alto potenziale.
Lo scopo dello Yoga quindi non è quello di reclutarci in un ordine di dogmi,
di esotiche o miopi regole, lo Yoga non è una religione.
E’ un insieme di tecniche che vertono a farci prendere coscienza delle nostre potenzialità,
le quali sono pressoché infinite.
E’ un sentiero dentro noi stessi, di sviluppo personale.
Ogni aspetto della nostra vita è un risultato, più o meno visibilmente manifesto, dell’armonia (o disarmonia!) interiore.
Il più celebre dei rami dello Yoga è l‘Hatha Yoga, che rappresenta solo l’aspetto fisico di un enorme volume di informazioni.
Non esiste un solo aspetto della vita in cui le pratiche yogiche non possano essere applicate.

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Riconoscere ciò che succede dentro di voi, sarà la prima grande scoperta.
Vi renderete conto che esiste una relazione imprescindibile tra respiro, mente e corpo.
Tra la mente ed il corpo, il collegamento è un flusso di energia.
L’energia è la natura della materia. Gli atomi del nostro corpo sono energia.
Noi siamo energia.

In sanscrito, il termine ‘Prana’ significa ‘respiro’ ed ‘energia’, come ‘forza vitale’.
Il termine ‘Yama’ significa ‘controllo’.
Il Pranayama è la disciplina tramite la quale impariamo a prendere il controllo della nostra forza vitale, della nostra energia, attraverso il respiro.
Adesso prendete una pallina da tennis, stringetela, con attenzione sul percorso della volontà, provate a tenere dritta la schiena, così permettendo al diaframma di lavorare come dovrebbe, e respirate profondamente.
Eh si.
La fluidità dell’energia, non solo vi farà aumentare la forza, essere più efficaci nella vostra attività, ma ve la farà vivere in maniera più serena, più calma e potente.

 

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Le posizioni di Yoga (precisamente chiamate Asana nell’ Hatha Yoga), sono strumenti che ci portano a favorire il flusso energetico nel nostro sistema nervoso.
Rinforzano le articolazioni, rendono le fasi muscolari più ricettive all’energia.
E tanto altro, come stimolano, con pressioni benefiche, il funzionamento degli organi, aumentano supportano, con ossigenazioni mirate, il miglior funzionamento ed il recupero muscolare.

Manca un ingrediente, senza il quale tutto questo non ha nessun senso. L‘Amore.
E’ l’Amore per l’ immergersi nella natura, per le onde glassate e la neve polverosa, per i boschi e le valli silenziose.
L’Amore per la vita è ciò che ci fa vivere.

Peace, Love and Highvoltage

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